Quieres estar perfecta como Alessandra Ambrosio? Conoce su dieta y sus costumbres (Dietas para adelgazar)
No estamos muy equivocados si decimos que Alessandra Ambrosio está obsesionada con su cuerpo, necesita estar siempre perfecta y para ello realiza una dieta y, sobre todo, practica mucho deporte.
Es necesario decir que Alessandra Ambrosio es, por naturaleza, una persona delgada, esta dieta para adelgazar puede no ser óptima para otro tipo de personas que no llegan al resultado esperado pudiendo padecer incluso trastornos como la anorexia o la bulimia. Siempre que se realiza una dieta es recomendable que una persona experta te evalúe, para ello puedes contratar un seguro sanitario, así un nutricionista llevará un control sobre tu peso.
La dieta de Alessandra Ambrosio se basa en alimentarse fundamente de verduras, frutas, sopas y cremas frías, y ensaladas. La modelo los califica como alimentos saciantes que ayudan a hidratar la piel sobre todo en verano. Aunque reconoce que come de todo, tiene como preferencia estos alimentos y en cantidades moderadas. Uno de los trucos de su dieta es comer un trocito de chocolate negro todo el día, de esta manera elimina la ansiedad por no comer alimentos dulces.
En cuanto a los ejercicios, la modelo dice que trabaja sobre todo los glúteos, ya que es una de las partes que más muestra en su trabajo de modelo. Para tenerlos perfectos, al igual que el resto del cuerpo tiene un entrenador personal con el que, al menos dos veces por semana, realiza ejercicios de samba, capoeira y aerobic.
Además de llevar una alimentación controlada y realizar ejercicios con su entrenador, Alessandra tiene unos trucos para estar siempre perfecta, entre ellos destaca su gran obsesión con el pelo: aplica un bálsamo especial cuando le va a dar el sol, se da mascarillas a base de miel y huevo para que esté siempre brillante y se aplica aceite de almendras en las puntas para que este siempre sano.
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